몸 망가지는 비타민C의 부작용은 이것 입니다 ( 이런 분들은 비타민C를 드시면 안됩니다) – YouTube 요즘 비타민c 를 많이 드시고 계시는 걸로 알고 있어요. 이런 비타민c 가 의외로 부작용이 있는 경우가 있거든요. 부작용에 대해 아셔야 되지 않을까 싶어 준비했습니다. 비타민c 는 대체로 안전하죠. 수용성 비타민이고, 먹었을 때 한계량이 되게 높은 편입니다. 일반적으로 아이부터 성인까지 필수 필요량은 … Read more
콩나물을 이렇게 먹으니 식후 혈당 엄청 내려갑니다! 당뇨 확 사라져요 ! [당뇨,혈당관리,초록콩나물,콩나물재배기] – YouTube 콩나물에는 식물성 에스트로겐 중 하나인 제니스테인과 베타카로틴 성분이 풍부하기 때문에 혈당 조절에 도움이 됩니다. 콩에서 싹을 틔워, 콩나물이 자라는 동안 이러한 성분들은 배가 되는 것으로 알려져 있습니다.따라서 콩나물 섭취를 통해 인슐린 저항성을 개선하고 당뇨병을 예방하며, 도움을 줄 수 있습니다.실제 콩나물 섭취가 … Read more
뼈건강을 위한 칼슘흡수율 300% 높여주는 최고의 방법[중년건강백과][골다공증,골절,뼈건강,칼슘,비타민D] – YouTube 골다공증은 뼈 속에 구멍이 많이 생기고 뼈의 양이 줄어들어 뼈가 약해져서 아주 작은 충격에도 뼈가 부러지기 쉬운 질환을 말합니다. 완경을 하였거나 50세 이상이신 분 혹은 골다공증 진단을 받은 분이라면 주목해주세요. 골다공증으로 인한 골절을 예방하는 음식을 알려드리겠습니다.뼈의 구성에서 가장 중요한 것은 칼슘과 비타민입니다. 건물을 짓는 데 있어서 … Read more
피부에 이런것이 보인다면 당뇨신호입니다. 당뇨병일때 잘 나타나는 2가지 피부증상. 꼭 당뇨 검사를 해봐야 합니다. – YouTube 당뇨병 환자가 많이 늘어나고 있습니다. 국내 당뇨 인구가 오는 2030년에는 722만명에 달할 수 있다는 보고가 나왔는데요. 이렇게 된다면 우리나라 전체 인구 7명당 한 명꼴에 해당되는 것입니다. 이른바 당뇨 대국이 된 셈인데요. 문제는 이 당뇨병이 초기에 증상이 거의 없다는 것입니다. 오늘은 당뇨가 생길 때 피부에서 나타날 수 있는 현상 두 가지 말씀드리겠습니다. 피부에 나타나는 당뇨 관련 증상 첫 번째는 바로 쥐젖입니다. 의학적 정식 명칭은 연성 섬유종이라고 하는데요. 이것은 사실 통증도 없고, 가렵지도 않고, 아무런 증상은 없습니다. 그냥 피부에 조그만 돌출 부위가 생긴 것으로 건강상 특별한 문제가 되지 않죠. 그런데 이 쥐젖이 2형 당뇨가 있는 사람들에게 더 잘 생긴다는 연구결과가 있습니다. 그 이유는 혈당을 떨어트린 호르몬인 인슐린 때문인데요. 2형 당뇨가 생기기 전에 먼저 인슐린 저항성이 생기게 되죠. 이것은 인슐린이 제대로 작동하지 못하게 되는 상태가 되는 것입니다. 그러면 췌장에서는 인슐린을 더 많이 분비하게 되는데요. 이 많이 분비된 인슐린이 혈당을 떨어트리는 작용 이외에 다른 작용을 하는 것입니다. 그것이 바로 무언가를 만들고 증식시키는 작용인데요.그 결과로 피부에 쥐젖을 만들게 된다는 것이죠. 그리고 쥐젖이 얼마나 많이 생겼는지 개수도 중요한데요. 만일 쥐젖이 30개 이상이라면 당뇨 위험이 무려 52%가 증가한다는 연구 결과도 나왔습니다. 그러니까 가족들끼리 서로 피부에 쥐젖이 생겼는지 잘 살펴보시면 좋을 것 같습니다. 물론 … Read more
드디어 신청 시작합니다!! 17일 부터 35만원 지원금 ‘이렇게’ 받으세요! – YouTube 정부에서 시행하는 다양한 제도가 있는데요. 신청 시기가 모두 제각각이라 이미 신청을 시작한 것도 있고 마감된 것도 있습니다. 그리고 어떤 것들은 작년과 동일하게 지원자격을 유지하고 있으면 별도로 신청하지 않아도 자동으로 지원이 연장되기도 합니다. 관심 있으신 분들은 꼭 신청하셔서 지원받으시면 좋겠습니다. 한 해를 시작하는 시점인 요즘은 … Read more
집안에 이것이 있다면 당장 치우세요 !! 돈이 막혔던 이유입니다 … 😱 – YouTube 정리할 수록 복이 오는 풍수 공간에 대해 알려드리겠습니다. 냉장고 내부를 깔끔히 치워주세요. 유통기한이 지난 음식은 무조건 버리는 것이 가장 중요합니다. 또 음식물 쓰레기를 냉동실에 얼려 놨다가 한번에 버리시는 분들 계시는데 쓰레기를 사람들이 먹는 음식을 넣어 놓는 냉장고에 보관하는 것은 좋지 않습니다. 그릇은 … Read more
설거지 이렇게 하지 마세요! 주방세제 전부 다 드실 건가요? Dish soap – YouTube 평소에 설거지 하실 때 스펀지에 물을 묻히고 세제를 뿌린 다음 거품을 내고 그릇을 닦으시죠? 하지만 이렇게 하는 방법은 정말 위험할 수도 있습니다. 우리 가족의 건강을 해칠 수도 있는 방법이에요. 그럼 도대체 왜 이게 잘못된 방법인지 지금부터 알려드릴게요. 주방세제의 사용방법을 보시면 물 1리터당 … Read more
세탁기 청소 초간단 방법!(세균 범벅 빨래는 이제 그만…) – YouTube 오늘은 가정에서 손쉽게 세탁기에 생긴 곰팡이와 세균을 박멸할 수 있는 꿀팁을 소개해드릴게요. 순서대로 끝까지 따라 하시면 정말 깨끗해진 세탁기를 확인하실 수 있을 거예요. 우선 세탁기 청소는 기본적으로 세 군데는 꼭 하셔야 합니다. 첫 번째는 세제와 섬유유연제를 넣는 세제통입니다. 세제통을 분리해 대야에 넣어주세요. 치약을 활용하셔도 되고, … Read more
현직 사설TV업자가 알려드리는 최고의 티비 구매방법을 알려드립니다(65인치 LED 삼성 LG 제품) – YouTube 현직에 있는 tv 수리업자가 알려드리는 tv 잘 고르는 방법에 대해 말씀드리려고 합니다. 이 영상만 잘 따라 하신다면 전자제품에 대한 지식 1도 없으신 분들도 100% 성공하는 구매자가 되실 수 있습니다. 선 요약을 하자면 중소기업 제품은 피하시고 대기업 제품 중에서 65인치 이하로, 나온 지 … Read more
나랑 딱 맞는 사람 알아보는법! (나는 눈이 높을까? 낮을까?) – YouTube 진정한 사랑을 꿈꾸는 건 매력, 인기를 떠나 한 명의 사람으로서 당연한 것입니다. 그럼 진정한 사랑을 하기 위해서 가장 먼저 해야 될 건 뭘까요? 외모를 가꾸는 것? 좋은 직업을 갖는 것? 진심어린 마음을 갖는 것? 자신감을 갖는 것? 아닙니다. 이건 모두 가장 먼저 해야 될 … Read more